나만의 스트레스 해소법

스트레스가 쌓이면 불면증에 시달리게 되죠…
가장 좋은 방법은 운동이라고 생각합니다.
전 스트레스가 쌓일때 음악을 들으면서 자전거를 타고 한강 공원을 달립니다.
강바람을 맞으면 달리면 머리속이 맑아지죠…
그리고 운동후 샤워하고 잠자리에 들면 불면증도 없이 깊은 잠을 잘수가 있습니다.
스트레스 해소뿐만 아니라 몸도 건강해지고 불면증도 사라지고…
이만큼 효과있는 스트레스 해소법은 없다고 봅니다.^^

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